NPO法人 森の生活

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3/13(日)大人のための森と健康の講座 のお知らせ

2016.02.26

 
運動不足になりがちな冬。
歩かなきゃなぁ…と思いつつ、ついつい車に乗ってしまっていませんか?
 
実は、森は虫もクマもいない冬だからこそ、楽しく安全に運動できる場所でもあるのです。
 
ガイドと一緒に冬の森を歩いてみませんか?
体験&お話で、どんな効果があるのかもわかりやすく学べます。
 
※事前にご予約が必要です。
 
【イベント詳細】
日 時:2016年3月13日(日)9:30〜12:00
場 所:ガーデニング・フォレスト「フレペ」(〒098-1205 北海道上川郡下川町西町100番地)
対 象:大人(定員20名)
参加費:無料
服 装:外を歩けるあたたかい服装、防寒靴
※スノーシュー&ストックをお持ちの方はご持参いただいてもOKです!
※長靴のお貸出しもできます。その際は事前にお知らせ下さい。
ご予約:〆切3/9(水)17:00まで

 

【内容】
・スノーシューでさんぽ編 まずは歩いてみよう!
 森のガイド 富永 紘光(NPO法人 森の生活)
♪うれしい特典付き♪スノーシューで歩いた後に体にやさしいハーブティとおやつをご用意しています。
 
・お話 内臓編 からだの中では何が起きている?
 内臓のガイド 蓑島 美奈子(下川町保健師)
 
・お話 筋肉編 からだを動かすってどういうこと?
 筋肉のガイド 竹本 礼子(下川町社会福祉協議会)
 
スケジュールの詳細は下記チラシをご覧ください。
 
【ご予約/お問合せ先】
NPO法人 森の生活
TEL / FAX:01655-4-2606(9:00〜17:00)
e-mail:info★morinoseikatsu.org(★→@)
担当:富永、成田
※この事業は年賀寄付金配分事業を活用しています。
 
※チラシはこちら
冬の森をあるくチラシ